Yoga in der Schwangerschaft

Yoga während der Schwangerschaft ist eine ideale Begleitung und Vorbereitung auf die Geburt für Mutter und Kind. Die verschiedenen Stellungen, Asanas genannt, machen beweglicher, stärken Bänder und Gelenke, fördern die Durchblutung und helfen, Verspannungen zu lösen. Die Beweglichkeit des Beckens wird gefördert und die Mobilität während der Geburt verbessert. Die Hinwendung zu Atmung und Entspannung kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen.

Yoga in der Schwangerschaft findet das ganze Jahr über, immer am Mittwoch, statt. Der nächste Kurs beginnt im Anschluss. Genaue Termine und Informationen finden Sie unter: www.hebammenpraxis-eg.de
Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, wird der Kurs online durchgeführt.