Lebensgestaltung und Beziehung
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JAN
Wagl-Workout Babypfunde loswerden – Beckenbodentraining – andere Mamas kennenlernen – Rückbildung
Outdoorkurs für aktive Mamas 8 Einheiten a´60 Min.Datum: Mo 10.01.22
Beginn: 9.30 Uhr
Ort: Freibadparkplatz, Freibadstraße 1, 84508 Burgkirchen
Gemeinsam wageln macht einfach mehr Spaß! Du lernst andere Mamas kennen, bewegst dich mit deinem kleinen Schatz an der frischen Luft, stärkst dein Immunsystem und wirst ganz nebenbei deine letzten Babypfunde los! In zügigem Tempo gehen wir gemeinsam mit Kinderwagen, Babytrage oder Tragetuch eine kleine Runde (3-4 km). Mit Kräftigungsübungen stabilisieren wir
zwischendurch deinen Beckenboden, trainieren für einen flachen Bauch und mehr Fitness.
Corona: Outdoor ist kein Negativtest erforderlich
Bei Starkregen findet die Stunde nicht statt und wird nachgeholt.
weitere Informationen und Termine unter: www.bwz-movebetter.de
Referentin
Monika Brückner
