Lebensgestaltung und Beziehung
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JAN
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
9 Kursabende für innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität
Datum: Di 24.01.23
Beginn: 17.15 Uhr
Ende: Di 28.03.23
Ort: Klostergarten, Ehem. Franziskanerkloster, Franziskanerpl. 1, 84307 Eggenfelden
Mitveranstalter: A.S.A.M Kloster-Verein
Fühlst du dich öfter kraftlos und überfordert? Was immer es ist – Stress, mangeldes Selbstwertgefühl, Unzufriedenheit – mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis über wir ein unseren Geist zu beruhigen und das Leben bewusster wahrzunehmen. Wir werden unserer inneren und äußeren Stressauslöser bewusst,und entwickeln mitfühlenden Umgang mit uns und unserem Umfeld. Unsere innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität nehmen zu. Wir entwickeln ein neues Lebengefühl mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude und stärken unsere Resilienzfähigkeit.
Alle Teilnehmenden erhalten ein Kurshandbuch und Infomaterial inklusive Meditationsanleitungen zum Üben für zu Hause.
Referentin
Julia Lander
