Lebensgestaltung und Beziehung
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MAR
Rückbildungsgymnastik
Gymnastikkurs zur Stärkung nach der Schwangerschaft und der Geburt 8 Einheiten á 60 Min
Datum: Do 16.03.23
Beginn: 16.00 Uhr
Ende: Do 11.05.23
Ort: Biburger Hebammenpraxis, Biburg 2, 84558 Kirchweidach
Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht der Beckenboden der durch sanfte Übungen wieder wahrgenommen und gestärkt werden soll. Weiter sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder trainiert werden. Durch Übungen, die im Alltag ganz einfach zu übernehmen sind, wird der Körper wieder auf das Leben nach der Schwangerschaft eingestellt.
Der Rückbildungskurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen und sollte innerhalb 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen werden.
nächster Kurs:
01.06. – 27.07.23 jeweils 16 Uhr – 17 Uhr
Weitere Informationen, Angebote und Termine siehe unter: www.biburger-hebammenpraxis.de
Referentin
Veronika Stampfl
