Lebensgestaltung und Beziehung
05
APR
Rückbildungsgymnastik
Gymnastikkurs zur Stärkung nach der Schwangerschaft und der Geburt 6 Einheiten
Datum: Di 05.04.22
Beginn: 16.00 Uhr
Ort: Biburger Hebammenpraxis, Biburg 2, 84558 Kirchweidach
Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht der Beckenboden der durch sanfte Übungen wieder wahrgenommen und gestärkt werden soll. Weiter sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder trainiert werden. Durch Übungen, die im Alltag ganz einfach zu übernehmen sind, wird der Körper wieder auf das Leben nach der Schwangerschaft eingestellt.
Der Rückbildungskurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen und sollte innerhalb 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen werden.
Weitere Informationen und Termine siehe unter: www.biburger-hebammenpraxis.de
Referentin
Elisabeth Friedrich
