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Onlineangebote
13
SEP

Hatha-Yoga-Online

Fortlaufend einmal in der Woche dienstags
Datum: Di 13.09.22
Beginn: 19.00 Uhr
Ende: Di 13.12.22
Ort: Online

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg in Form von Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und Meditation. Yoga kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen, die Konzentration und das Gleichgewicht fördern und verbessert Beweglichkeit und Kraft. Man entwickelt mehr Körperbewusstsein und verfeinert die Wahrnehmung, wodurch man lernt, auf Körpersignale zu achten, Grenzen zu erkennen, diese zu akzeptieren oder auch zu ändern. So kann Yoga wirken – außerdem macht Yoga Spaß!

Die Übungsreihen sind für Anfänger und Fortgeschrittene machbar. Man ist weder zu jung, zu alt oder zu unbeweglich, um mit Yoga zu beginnen, da auch immer Varianten angeboten werden. Ein hoher Stellenwert liegt zudem in der Schulung der Achtsamkeit und Stärkung der Eigenverantwortung. Offenheit für neue Erfahrungen ist für die Teilnahme empfehlenswert.

Bitte bequeme Kleidung, eine Übungsmatte, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und warme Socken mitnehmen.

Für die Teilnahme wird ein PC/Laptop, Tablet oder Smartphone benötigt und eine stabile Internetverbindung.
Nach der Anmeldung auf o. g. E-Mailadresse erfolgt eine Bestätigung per E-Mail mit einem Link mit dem man direkt jeweils am Meeting teilnehmen kann.

Referenten

Ingrid Stawarsch

Walter Stawarsch

Kosten
pro Einheit 8 Euro (wird nach dem Kursende abgebucht).
Anmeldung
walteringridsta@gmail.com oder 08679/81385 (Referenten)
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